Forza
Costruisci un corpo atletico, funzionale e capace di sorprenderti.
Corpo. Mente. Consapevolezza.
Sfida te stesso.Scopri fin dove puoi arrivare.
Costruisci forza, mindset e consapevolezza per raggiungere un livello che oggi non pensi possibile.
Non è solo allenamento. Non è solo motivazione. È un percorso concreto per migliorare il tuo corpo, affrontare i tuoi blocchi e diventare autonomo nel continuare a crescere.
Il punto di partenza
Il potenziale è già lì
Molte persone vivono al di sotto delle proprie possibilità. Non perché manchino forza, talento o volontà, ma perché non hanno ancora trovato il metodo giusto per farli emergere.
SfidaTeStesso nasce per questo: aiutarti a scoprire e utilizzare risorse fisiche e mentali che forse non pensavi nemmeno di avere.
Attraverso il Calisthenics e il Mental Coaching trasformiamo un obiettivo in un percorso concreto. Un passo alla volta, costruisci un corpo più forte, una mente più consapevole e uno stile di vita capace di sostenerti anche oltre il lavoro insieme.
Il vero risultato non è dipendere per sempre da un coach. È avere strumenti che restano tuoi.
Una crescita completa
Corpo e mente non viaggiano su binari separati
La qualità dei tuoi pensieri influenza la performance. Il modo in cui ti alleni cambia la percezione che hai di te. Le tue abitudini determinano quanto lontano puoi arrivare.
Mindset
Impari a gestire paure, pressioni e momenti di difficoltà.
Consapevolezza
Capisci dove sei, cosa ti blocca e quali risorse puoi attivare per cambiare.
Il risultato è un benessere a 360 gradi: più performance, più sicurezza e più autonomia nella vita di tutti i giorni.
Scegli la tua sfida
Due percorsi, un'unica direzione
Aiutarti a esprimere più potenziale e diventare protagonista del tuo miglioramento.
Personal Trainer Calisthenics
Costruisci una forza che non pensavi di poter avere.
Un percorso personalizzato per chi si è stancato del fitness tradizionale e vuole allenarsi con un obiettivo vero.
Attraverso più di 15 anni di esperienza nel Calisthenics, costruiremo forza, controllo e funzionalità. Il miglioramento estetico — un corpo più asciutto e atletico — sarà la conseguenza naturale del lavoro sulla performance.
È il percorso giusto per te se vuoi:
- aumentare concretamente la tua forza;
- allenarti senza palestre sovraffollate o corsi generici;
- seguire un programma costruito sul tuo livello e sui tuoi obiettivi;
- migliorare corpo, abitudini e stile di vita.
Mental Coaching
Sblocca la mente. Libera la performance.
Un percorso concreto per atleti, giovani e studenti che stanno vivendo un blocco o devono affrontare una sfida importante.
Lavoriamo sul mindset, sulla forza di volontà e su tecniche come la visualizzazione per recuperare fiducia, affrontare pressioni e paure e tornare a esprimerti con serenità.
È il percorso giusto per te se vuoi:
- superare un blocco sportivo, scolastico o personale;
- ritrovare lucidità nei momenti di difficoltà;
- vivere la performance con maggiore serenità;
- diventare più consapevole e autonomo in poco tempo.
In cosa credo
Tre convinzioni che guidano ogni percorso
Devi diventare autonomo
Un percorso efficace non crea dipendenza. Ti consegna strumenti che puoi continuare a usare anche quando il lavoro con il coach è terminato. L'obiettivo è renderti più consapevole, capace di leggere le difficoltà e pronto ad affrontare nuove sfide con le tue risorse.
Corpo e mente sono un sistema
Non puoi lavorare sulla performance ignorando lo stile di vita. E non puoi costruire una mentalità forte senza metterla alla prova attraverso azioni concrete. Allenamento, mindset, abitudini e consapevolezza devono sostenersi a vicenda.
Puoi andare oltre
Il potenziale umano è ancora in gran parte inesplorato. Con il metodo giusto puoi raggiungere livelli di forza, sicurezza e performance che prima di iniziare sembravano fuori portata.
Perché SfidaTeStesso
Un progetto nato per avere un impatto reale
SfidaTeStesso nasce dalla mia passione per lo sport, l'allenamento e la crescita personale. Dopo il 2020 ho scelto di lasciare una carriera che non sentivo più mia per costruire un progetto capace di avere un impatto reale sulle persone.
Porto in ogni percorso:
- più di 15 anni di esperienza nel Calisthenics;
- esperienza come giocatore di basket, allenatore e istruttore;
- un metodo di coaching serio, concreto e appreso in una delle migliori scuole italiane;
- esperienza con persone e atleti diversi per età, livello di partenza e obiettivi;
- un approccio che unisce performance fisica, mindset e stile di vita.
Non ti propongo una soluzione standard. Partiamo dalla persona che sei oggi per costruire il percorso che può portarti dove vuoi arrivare.
Risultati che restano
Il risultato non è soltanto una prestazione migliore
È scoprire di avere più forza di quanto immaginassi. È tornare a vivere lo sport con serenità. È superare un blocco che sembrava fermo da troppo tempo. È avere strumenti che continueranno ad accompagnarti nelle sfide future.
Con Lorenzo in pochi mesi ho trasformato il mio corpo a 50 anni, a beneficio di una ritrovata forma fisica estetica e funzionale.
Dopo solo sei mesi di allenamento a corpo libero ho messo massa considerevole su braccia e petto e sono passato da poche trazioni a serie da 10.
Dopo pochi incontri ero tornato al top della forma mentale e da una stagione scarsina mi sono ritrovato a giocare alcune delle mie migliori partite in assoluto.
La prossima sfida è tua
Inizia da dove sei e scopri fin dove puoi arrivare
Se vuoi costruire un corpo più forte, superare un blocco o scoprire risorse che non pensavi di avere, questo può essere il momento giusto per iniziare.
Personal Trainer Calisthenics Roma
Scopri il percorso completo e raccontami il tuo obiettivo.
Vai al percorsoMental Coaching Sportivo
Scopri il percorso completo e indica quale situazione vuoi sbloccare.
Vai al percorsoNon aspettare di sentirti pronto. Inizia da dove sei e scopri fin dove puoi arrivare.
Parliamone
Raccontami la tua sfida
Compila il form e ti rispondo personalmente. Se preferisci, puoi scrivermi direttamente su WhatsApp.
- Primo confronto gratuito e senza impegno
- Percorso costruito sul tuo livello di partenza
- In studio a Roma (Eur / Laurentina) oppure programmazione online