Forza reale
Livelli di forza che spesso non pensavi di poter raggiungere, in tempi ragionevoli.
Personal Trainer Calisthenics — Roma, studio Eur / Laurentina
Costruisci una forza che non pensavi di poter avere.
Allenamento a corpo libero, percorsi personalizzati e un metodo costruito su oltre 15 anni di esperienza nel Calisthenics.
Niente palestre sovraffollate. Niente schede generiche. Solo un percorso costruito su di te, sul tuo livello di partenza e sui tuoi obiettivi reali.
Ti riconosci in questa situazione?
Il problema non sei tu. È il metodo che hai usato finora.
Hai un lavoro impegnativo, poco tempo e uno stile di vita più sedentario di quanto vorresti.
Forse hai già provato la palestra tradizionale o i corsi fitness generici, ma ti sei stancato di allenarti senza una direzione chiara. Oppure hai provato ad allenarti da solo e hai perso costanza dopo poche settimane.
Nel frattempo il Calisthenics ti incuriosisce, ma non sai da dove iniziare, cosa è adatto al tuo livello e come evitare infortuni.
Cosa ottieni
Cosa ottieni con un percorso personalizzato
Un corpo asciutto e atletico
Conseguenza naturale del lavoro sulla performance, non l'obiettivo di partenza.
Funzionalità quotidiana
Ti muovi meglio, ti stanchi meno e sostieni meglio ogni altra attività sportiva.
Zero infortuni stupidi
Schemi motori corretti, progressioni graduali e tecnica curata.
Mindset da performance
Sono anche Mental Coach: questo aspetto fa parte integrante del percorso.
Uno stile di vita migliore
Consigli pratici su abitudini, recupero e gestione dell'allenamento.
I servizi
Tre modi per iniziare
Percorso Personal Training
Sessioni individuali nel mio studio in zona Eur / Laurentina a Roma. Tecnica seguita dal vivo, progressioni costruite su di te e schemi motori corretti fin dall'inizio. La prima sessione è valutativa (a pagamento) e serve a definire livello e obiettivi.
Percorso Ibrido
Programmazione Calisthenics mensile online più una sessione in presenza al mese nello studio a Roma: autonomia durante la settimana e controllo diretto della tecnica una volta al mese.
Scopri il percorso ibridoProgrammazione Calisthenics
Il servizio 100% online: schede e progressioni personalizzate per affrontare le prime skills con il piede giusto o padroneggiare tecniche avanzate come muscle-up, handstand push-up, front lever e planche.
Vai alla programmazionePerché il Calisthenics
Una disciplina che si adatta a te
- Puoi allenarti praticamente ovunque.
- Chiunque può farlo: basta scegliere gli esercizi giusti per il proprio livello.
- Non serve attrezzatura complessa.
- Migliora forza, tonicità ed elasticità.
- Costruisce un fisico armonico attraverso esercizi funzionali.
- Allena anche il sistema cardiovascolare.
- Non annoia mai: le progressioni sono praticamente infinite.
Dove ci alleniamo
Nel mio studio a Roma, zona Eur / Laurentina
Il personal training si svolge esclusivamente in presenza, nel mio studio in zona Eur / Laurentina a Roma. Online offro solo il servizio di programmazione Calisthenics, con schede e progressioni personalizzate.
Zone comode allo studio
- Roma Eur
- Torrino
- Mostacciano
- Vallerano
- Fonte Laurentina
- San Paolo
- Garbatella
- Montagnola
Chi sono
Lorenzo Corradi
Sono Personal Trainer di Calisthenics e Mental Coach sportivo.
Pratico il Calisthenics da oltre 15 anni, da quando in Italia questa disciplina era ancora sconosciuta. Sono coach e istruttore da diversi anni e mi sono specializzato e certificato con Accademia Italiana Fitness, con cui ho poi collaborato anche come docente per formare nuovi istruttori.
Ho seguito decine di persone molto diverse tra loro per età, sesso, livello di partenza e obiettivi. Questa esperienza mi permette di costruire percorsi realmente personalizzati, concreti e sostenibili.
Cosa dicono i clienti
Risultati veri, persone vere
Lorenzo è un ragazzo professionale, empatico, equilibrato. Con Lorenzo in pochi mesi ho trasformato il mio corpo a 50 anni, a beneficio di una ritrovata forma fisica estetica e funzionale.
Dopo solo sei mesi di allenamento a corpo libero con Lorenzo ho ottenuto ottimi risultati! Ho messo massa considerevole su braccia e petto e sono passato da poche trazioni a serie da 10.
Lorenzo è un trainer competente e appassionato. L'attenzione e la cura che mette nella spiegazione dell'esercizio lo rendono un vero professionista.
Lorenzo è un vero professionista, ci mette passione e cervello nel suo lavoro. Ho già ottenuto in poco tempo ottimi risultati.
Come iniziamo
Quattro passi, zero improvvisazione
- 01
Ci sentiamo
Mi scrivi e mi racconti il tuo obiettivo e il tuo punto di partenza.
- 02
Sessione valutativa
Ci alleniamo insieme per valutare livello, mobilità e schemi motori.
- 03
Percorso su misura
Costruisco il programma sulle tue esigenze, il tuo tempo e i tuoi obiettivi.
- 04
Progressione costante
Monitoriamo i risultati e adattiamo il percorso man mano che cresci.
Non aspettare di essere in forma per iniziare. Inizia per tornare in forma.
Parliamone
Iniziamo?
Se vuoi diventare più forte, più atletico e più funzionale, il momento giusto per partire è adesso.
- Primo confronto gratuito e senza impegno
- Percorso costruito sul tuo livello di partenza
- In studio a Roma (Eur / Laurentina) oppure programmazione online